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360常识网白领健康栏目,主要针对坐在办公室的职场白领上班族的健康提供最全面的白领保健知识、白领健康小常识、白领养生方法及白领养生误区等白领保健知识,旨在让更多的白领了解如何在办公室里防病养生。

白领健康
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?白领午休喜欢趴着睡 导致的健康危害不可轻视

很多上班族或者学生党,为了节省时间通?;嵫≡衽吭谧雷由衔缢?。虽然能够节省时间,也能够有效的利用所在的场所进行午休,但是对于身体的危

2019-05-04
?白领长期坐办公室 看看这些缓解身体疼痛

白领一族每天忙忙碌碌,对着电脑工作的时间很长,很容易引起身体一些疼痛疾病,例如颈椎病等。那么,该怎么做才能避免这些疼痛来袭?建议办

2019-03-25
?伸伸腰就能解乏 白领必学的椅子操

每天下午,咖啡成了OL最难离弃的伴侣。原因,只是一个字:乏??Х戎皇乔啃行朔?,对身体没有多大益处。于是,360常识网找到了一种既解乏,

2019-03-13
?白领久坐居然还可以变瘦 教你几个妙招轻松躺瘦

白领就等于是久坐一族,基本上从早上上班到下午上班都是一直忙的离不开身。大家都知道久坐会有许多坏处,比如大象腿,小肚腩或是腰酸背痛,

2019-02-25
?白领用眼护眼小常识 4招缓解眼睛疲劳

现代人学习、工作压力大,经常要目不转睛地盯着屏幕看电脑,这样高强度的工作和学习很容易使眼睛干涩、疲劳。那么怎么才能有效缓解眼睛疲劳

2019-01-11
?趴着午睡的危害 上班族白领科学午睡缓解疲劳

春困秋乏夏打盹,上班族工作了一上午是很累的,现在上班族中午午休的时间比较短,为了应对下午的工作,很多上班族会抽出半个小时的时间趴在

2019-01-11
?上班族趴着睡觉手麻 睡觉时空调也别调得太低

睡觉手麻是比较常见的事情,相信很多朋友都有这样的经历,午休或者晚上睡觉起来之后发现整个手臂都麻了,一碰就有钻心的刺痛,那么,你知道

2019-01-11
?白领上班族午睡的好处 正确午睡才能更有精神

现在人们的生活虽然提高了,可是上班族工作所需要做的事情越来越多了,有好多的上班族利用午睡的时间来来做工作,或者是有些上班族利用午睡

2019-01-11
?女性白领要养生 别让职业病危害健康

现在很多的年轻人都是白领一族,每天的朝九晚五的生活已经是一种很常见的现象了,很多白领上班期间,都是成天对着电脑来工作的,上了一天班

2019-01-03
?白领五大新职业病 新型疾病综合征侵袭现代都市白领

对于白领来说,由于空气环境不好,久坐不动,就容易出现各种各样的身体不适。白领常出现的职业病有很多。最近,中医专家发现,有五大新职业

2019-01-03
?白领五大职业病 办公臀、鼠标手、电脑颈缓解方法

现在很多妹子都是呆在办公室里上班,打打电脑,整理整理资料什么的,一天的时间很快乐就过去了,但是如果这份工作做了几年之后,你会发现身

2019-01-03
?错误坐姿会毁了女白领的身材 保持身材的三个方法

大多数女人们在选择的工作的时候,都倾向办公室办公的工作,在办公室内工作的女人,往往被人称作是女白领。虽然女白领的工作相对露天工作的

2019-01-03
?白领日常吃什么护眼 食补缓解眼睛疲劳

繁忙的工作让上班族们每天需要长时间的面对电脑,所以很容易就出现用眼过度的情况,这样久而久之就会影响到双眼的健康,从而出现视力以及眼

2019-01-03
?上班族午睡对身体有哪些好处?午睡睡多久健康

在办公室午睡的时候,尽量不要去趴着睡觉,这样不仅仅会影响我们的呼吸系统,还会增大我们颈椎的压力,最好的做法是躺在椅子上或者是沙发上睡觉。

2018-10-31
?上班族养生只需做到这些

吃饭是每个人必须要做的事,但却不是每个人都会吃饭,这话听起来好笑,其实不是玩笑,因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发,因此建议:尽量多吃点粗粮,尽量多吃点蔬菜。

2017-12-19
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